WAT DOET ZEELAND RUNNING?
STARTERSGROEP HARDLOPEN
Drie keer paar jaar organiseren wij de cursus Samen leren Hardlopen
FUNCTIONAL STABILITY TRAININGEN
Vanaf oktober t/m maart organiseren wij Functional stability trainingen in de zaal
STOOMCURSUS EFFICIËNT HARDLOPEN
In 3 personal trainingen de techniek leren om efficiënt te kunnen hardlopen
VIDEO HARDLOOPANALYSE
Je techniek laten beoordelen door middel van een loopanalyse
PERSOONLIJK HARDLOOPSCHEMA
Een persoonlijk hardloopschema om je sportieve doel sneller te bereiken
ANAEROBE DREMPEL TEST
Anaerobe drempel test om effectief en efficiënt te kunnen trainen
STARTERSGROEP HARDLOPEN
Onder deskundige leiding de techniek leren van het hardlopen? Dat kan bij de startersgroep hardlopen van AV ’56. We leren je een techniek die minder belastend is voor het lichaam. Daarnaast is samen lopen gezelliger en geeft het motivatie! Deze cursus wordt drie keer per jaar gegeven.
LOOPANALYSE
Niets is vervelender dan een hardloopblessure. Vaak is een verkeerde looptechniek hiervan de oorzaak. Met een loopanalyse nemen wij je hardlooptechniek onder de loep en geven we je tips om die te verbeteren.
EFFICIËNT HARDLOPEN
Beginnen met hardlopen maar je loopt steeds tegen een blessure aan? Leer efficiënt en minder belastend hardlopen in 3 lessen door middel van 1 op 1 trainingen.
PERSOONLIJK HARDLOOPSCHEMA
Is er een bepaald doel dat je wilt bereiken maar je weet niet hoe je er voor moet trainen? Wij maken voor jou een persoonlijk hardloopschema, rekening houdend met jouw (on)mogelijkheden.
FUNCTIONAL STABILITY
Zeeland Running organiseert van oktober t/m april core- en functional stability circuittraining, elke woensdagavond in sportzaal de Spinne in Goes-Noord.
OMSLAGPUNTMETING
Om effectief en efficiënt te kunnen trainen is het belangrijk te weten wat je anaerobe drempel oftewel omslagpunt is. Aan de hand hiervan kan je de hartslagzones bepalen waarin je moet lopen tijdens je herstel- duur-, en tempolopen.
HARDLOOP CLINICS
Regelmatig bewegen verlaagt het ziekteverzuim binnen uw organisatie, maar hoe kunt u daar als bedrijf invulling aan geven? Wij bieden u hardloopclinics aan met daarin kracht-, looptechniek- en conditietraining.
ZEELAND RUNNING WERKT SAMEN MET DE VOLGENDE PARTNERS
